Tips Merawat Buah DadaUntuk Ibu Hamil Dan Menyusui - Merawat bentuk tubuh untuk perempuan sangatlah penting
terkhusus buah dada untuk ibu hamil dan menyusui amat sangat penting, selain
untuk kesehatan tubuh, merawat buah dada ibu hamil juga bermanfaat untuk
kesehatan buah hati seorang ibu. Karena ketika sedang hamil wanita akan banyak
mengalami perubahan pada bentuk tubuhnya. Khususnya, pada wanita hamil seperti
perubahan buah dada , oleh karena itu sangat disarankan pada ibu hamil dan
menyusui untuk merawat buah dadanya berdasarkan medis.
Mungkin banyak
pertanyaan dalam benak anda kenapa harus melakukan perawatan buah dada
saat hamil? Jawabannya adalah karena ASI merupakan asupan gizi yang
terbaik untuk anak kita. Maka rawatlah buah dada dari sekarang. Dan inilah
manfaat anda merawat buah dada dengan baik:
- Memiliki ASI yang lancar dan
baik untuk buah hati.
- Pangkal buah dada menjadi
lentur dan kuat.
- Terhindar dari berbagai macam
penyakit.
- buah dada bersih dan
steril untuk buah hati.
Jika Anda mendapatkan
manfaat karena merawat buah dada seperti di atas, maka Anda juga tidak
perlu khawatir dengan kebersihan dan kelancaran buah dada Anda saat
menyusui buah hati. Dan ada cara lain agar pangkal buah dada tetap
terjaga kesehatannya. Berikut langkah-langkah untuk merawat pangkal buah dada :
Cara Merawat Buah Dada
Saat Akan Menyusui
- Siapkan handuk, baby oil dan
kapas. Letakkan handuk di bawah buah dada . Basahi kapas dengan baby oil.
Kompres kedua pangkal buah dada dengan kapas tersebut selama sekitar
5 menit.
- Gosok-gosokkan kapas di sekitar
pangkal buah dada untuk mengangkat kotoran. Lumuri kedua tangan
dengan baby oil.
- Untuk jenis pangkal buah dada
yang normal (menonjol ke luar), gunakan ibu jari dan telunjuk yang
sudah diolesi minyak, untuk membersihkannya dengan melakukan gerakan
memutar ke arah dalam sebanyak 25 kali. Ini bisa membantu meningkatkan
elastisitas otot pangkal buah dada .
- Untuk jenis pangkal buah dada
yang datar atau masuk ke dalam, letakkan kedua telunjuk
masing-masing di sebelah kiri dan kanan pangkal buah dada . Lalu tekanlah
perlahan, serta hentakkan tiba-tiba ke arah luar menjauhi pangkal buah
dada . Setelah itu, letakkan lagi kedua telunjuk masing-masing di atas dan
di bawah pangkal buah dada . Tekan lagi perlahan, lalu hentakkan tiba-tiba
ke arah luar menjauhi pangkal buah dada . Setelah itu baru ke tahap
pemijatan.
Cara Pemijatan Buah Dada
Ibu Saat Ingin Menyusui
- Cara pertama: Tuangkan baby oil atau minyak zaitun ke telapak
tangan Anda. Letakkan kedua telapak tangan di antara kedua belah buah dada
, kemudian pijatlah mulai dari atas, ke samping luar, ke bawah, lalu
menuju pangkal buah dada , sambil mengangkat buah dada perlahan dan
melepaskannya perlahan pula. Lakukan sebanyak 25 kali.
- Cara kedua: Topang buah dada sebelah kiri dengan telapak
tangan kiri sedangkan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut buah
dada . Lakukan hal yang sama dengan buah dada sebelah kanan,
masing-masing 25 kali.
- Cara ketiga: Topang buah dada kiri dengan tangan kiri.
Gunakan 3 jari tangan kanan untuk membuat gerakan memutar sambil menekan.
Lakukan hal yang sama dengan buah dada sebelah kanan, masing-masing
2 kali. berlanjut ke tahap pengompresan.
Cara Pengompresan Buah
Dada Ibu Menyusui
- Pengompresan: Kompreslah kedua belah buah dada dengan kain waslap
hangat selama sekitar 3 menit, kemudian diteruskan dengan kain waslap
dingin sekitar 3 menit lagi. Gunakan waslap yang terakhir untuk
membersihkan buah dada dari minyak zaitun/jbaby oil bekas pemijatan.
Tips Merawat Buah Dada untuk Ibu Hamil dan Menyusui - Amat disarankan agar memijat buah dada dengan menggunakan bahan yang aman, karena bila menggunakan lotion atau bahan kimia lainya bisa berbahaya akarena ketika sisa lotion atau bahan kimia lainya tidak hilang saat bayi sedang di berikan ASI, bisa menyebabkan keracunan. karena bayi masih sanyat rentan. Baca juga tips-tpis tentang anak di sini
0 komentar:
Posting Komentar